【この記事はこんな人向け】
- 寝れなかったり、途中で起きてしまったりで、睡眠の質を少しでも上げたい方
- 目をつぶっているが少しの光が気になって、寝れない方
- 今、流行りの睡眠の質を上げる最先端の商品を知りたい方
【筆者について】
17歳の現役学生、アトピーに悩み、全日制から通信制に転校
時間ができ、肌と向き合い、調べ、工夫、実験し、アトピーを落ち着かせることに成功
学生のアトピーの方や、その親御さん向けに役立つ情報を発信しています。
それとは別に身の回りの生活を向上させるおすすめアイテムを紹介しています。
【結論】
眠れない理由として明るさがあります
真っ暗の中で目を閉じていてもうっすっらと光を感じることがあると思います。
よっぽど疲れていれば、そんなのは気にせず眠れるんですが、
今の時代はそうもいかないことが多いと思います。
なのでそんなお悩みを解決する商品を紹介します。
最後に、面白い商品も紹介します。
明かりをシャットアウト：スタンダードなアイマスク
紹介するアイマスクはいたって普通のアイマスクです。
皆さんが、想像しているよりアイマスクというものははバカにできません。
へんな顔が書いているアイマスクとは別です。
アイマスクを使えば、目を閉じても気になる明かりが真っ暗に塗りつぶされます。
自分はどうしようもなく気になって眠れないときに使います。
めちゃくちゃ、快適に、寝れます。
試しに、寝るときなんでもいいので、目に何かをかぶせてみるとわかると思います。
それで効果があったら是非おすすめします。
もし物がないのなら、真っ暗の状態で寝ているときに手を目の上に置いてみてください。
アイマスクが欲しくなるはずです。
基本的にアイマスクは、人によってはシルクとかのさわりここちがいい素材を好む方もいると思うので、こちらがおすすめです
自分も化学繊維より、シルクなどのさわりここちが良いものを好むので、気持ちが分かります。
熱、音楽、振動、圧力、アイマスクの進化系：アイウォーマー
次に紹介するのは「アイウォーマー」です。
これはアイマスクを機械バージョンにし、多種多様な機能を付けたものです。
案外、知らない方もいると思います。
私が使ったものは、
音楽も再生できるし、あったかいし、圧力もかけてくれるしで、睡眠の質がすごい向上しました
試しに親にも使わせてみると
自分が使うよりも、効果をものすごい感じたらしいです。
日々の仕事で疲れているからだと思います。
親へのプレゼントとか面白そうですね。
充電数にはCタイプの充電器が必要です、あとはブルートゥースをスマホにつなげたりして、好きな音楽も流せます。
なにもつなげていなければ、デフォルトで入っている、落ち着く音楽が流れます。
音楽がうるさい場合はブルートゥースをつなげて、つなげた先の機器でなにも流さなければ、音楽は流れません。
種類によって機能が違うので、自分の紹介したものは参考にしてください。
これは自分が使っているのとは違うんですが性能が似てるのでおすすめです。
おまけ アマゾンの上位に君臨した！？ひつじのいらないまくら
実は面白くて実用性があるものを見つけるのが得意で
Amazonのランキングをあさっていたんですけど
なんか「ひつじのいらないまくら」ってのがあって
なんだこのふざけた名前のまくらはって思って
でもベストセラー１位になるんだからすごいんだろうなって思って
レビューとかも見てみると、すごくて
「とにかく寝返りをうつのが楽」とか「首凝りが解消した」とか「睡眠の質が上がった」とか
まあとにかくすごかったです。
値段もだんだん上がってるみたいなので、
- 自分が紹介した商品じゃダメだったとか、
- 「なんだそのふざけた名前の枕は！？気になる！」とか
- 「少し値が張っても睡眠の質を改善したい」
って方におすすめです。
ただ面白いのが枕が少し重いらしいです。
中には、羊10匹分の重さとか
おもしろいことを言っている人もいましたね。
ただまあそれだとしっかりとした機能があるっていうことでしょう。
そもそも、まくらはそんなに動かさないと思うので不便には感じにくいと思います。
これとは別に、工夫で睡眠の質を改善する記事もあるので是非。
以上です。
