結論から言うと、朝に保湿クリームを塗るだけでは不十分です。
まずは水分で潤わせることが、アトピー肌の鉄則です
【この記事はこんな人向けです】
- 朝のスキンケアが面倒で、ついサボってしまう方
- 夜は肌の調子がいいのに、朝から昼にかけては肌の調子が悪い人
- アトピーの肌に悩む現役学生の「リアルな対策」を知りたい方
- 保湿クリームを塗っているのにあまり効果がない方
筆者について
通信制高校に通いながら、アトピーと向き合う学生ブロガーです。
僕自身も朝のケアには苦労してきましたが、試行錯誤の末に見つけた
「肌を維持するための大事な一つのこと」を解説します。
朝、保湿をしないのは「ただのわがまま」
化粧水です、基本的になんでもいいです。
夜はお風呂から上がった直後でしっとりしてるんですが
朝に保湿しない人が多い。
めんどくさいと思うかもしれません、自分もそうでした。
しかし、朝にそれをしないで肌が悪いというのは、朝に保湿をすることの大切さを知っている身としては、少々わがままに感じます。
保湿クリームだけでは意味がない！保湿の本当の意味
そんなとき朝、保湿クリームを塗るだけではいけません。
なぜなら「保湿」とは水分を逃がさないようにすることであり、水分がない状態の肌に蓋をしても、あまり意味がないからです。
お風呂上がりは既に潤っているので夜は楽なんです。
簡単に言うと水分がないところに蓋をしても意味がないってことです。
水分がない肌に蓋（保湿）をしても意味がありません。
まずは水分でしっかり潤わせることが大切です。
今日からできる、朝の保湿ルーティン
さすがに朝からシャワーや風呂に入れとは言いません、自分は実践したことがありますが、冬の時期に試したので、地獄でした。
冬じゃなくても朝からは疲れます。
そうならないように今から教えることをぜひ実践してみてほしいです。
化粧水で肌に水分を与え、そこに保湿クリームで蓋をする。
これだけです。
この工程を全身に塗るまで繰り返すだけです。
詳しくいうと腕から塗るとしたら、化粧水を腕の全体に塗ってから、保湿クリームも全体に塗っていきます。
分かってます、これを朝の少ない時間に組み込むのが難しいと感じるのは。
しかし効果はあるので
三日間ほど、とりあえず試してください。
効果を感じたら、できるだけ毎日続けてください。
肌が潤うことで傷の治りも早くなります。
僕が使っている「スタメン」を紹介
自分は化粧水はこれを愛用しています。
何より安いから『もったいない』と思わずにバシャバシャ使えるのが
アトピー肌には一番大事だと思ってます。
自分17歳なんで、Amazonのリンクが貼れないので、楽天ユーザーの方はこちらからどうぞ（笑）
保湿クリームに関しては、皮膚科でもらっているヒルドイドという保湿剤です。
ヒルドイドは皮膚科でもらえます。
アトピーという「自覚」が、未来の肌を守る
厳しいことを言うようですが、自分たちアトピーは普通の人とは違うという自覚を持ってください。
でないと後々苦しくなります
アトピーならこれくらいは当たり前です。
今までやっていなかった人は是非効果を実感してください。
